【お知らせ】ダイエット専門サイト「ダダダダイエット」にて当ブログ管理人のコンテンツが掲載されます【自慢】 | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
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【お知らせ】ダイエット専門サイト「ダダダダイエット」にて当ブログ管理人のコンテンツが掲載されます【自慢】

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医者

いつもお世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。

本日は、自慢めいた告知をさせていただきます(ドヤ顔)

え~、

会員制ダイエット情報サイトである『ダダダダイエット』というサイトにて、私の書いたコンテンツが本日から掲載されております!!!

糖質制限ダイエット②

もちろんテーマは糖質制限

こちらのサイトでは以前から糖質制限の特集を組もうと考えていらっしゃったらしく、今回はその内容として不肖プロダイエッターKの文章を使っていただけるとのこと。

かなりの容量でガッツリと糖質制限ダイエット特集が組まれているようです!

糖質制限ダイエットを広めるお手伝いができて、嬉しい限りです。

ダダダダイエットについて

こちらのサイトでは、ダイエットに関するコラムの他、

ダダダ1


ダダダ4

レシピや、各種ダイエットに使えそうなツールがそろっていて、各ケータイ会社の公式コンテンツとしてサービス提供されております。

みなさまもぜひ機会があれば登録してみてはいかがでしょうか!
今後ともどうぞよろしくお願い致します☆

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コメント

  1. 和道 より:

    K様

    初めまして、糖質制限の正しい取り組み方を探していた所、こちらにたどり着きました。
    記事も全部とまでは言いませんが80%くらいまで読み終えた所です。

    そこで質問なのですが、数日前にメールにてお問合せさせていただきましたがお返事がなく、メールが届いていない可能性を考えました。なのでより確実なHPの記事にコメントという手段を択ばせていただきました。記事に関係のないコメントをどうかお許しください。

    お聞きしたい事が3点かあります。

    ・MCTオイルの活用について
    こちらはプロダイエッターのKさんなら詳しく知っていらっしゃると思いますが、これはズバリ取り入れるべきですか?(スーパー糖質制限)
    こちらをとることにより、食事でとった脂質のエネルギーに代わる(燃焼される)割合が減ったりしませんか?

    ・おからクッキーについて
    カフェ プリムラという所のおから100%クッキーというものを購入したのですが、1枚(10g)あたり糖質2gを4枚(糖質8g)一食分として食べてもスーパー糖質制限になりますか?普通に砂糖を使っているので結構甘くて血糖値をあげないか心配で・・・。

    ・糖質以外で食べ放題の条件について
    これはスーパー糖質制限(身体が脂質を積極的にエネルギーに消費しだす状態)のみ可能という事で理解しましたが合っていますか?
    スタンダードでこれをやってしまうと、脂肪燃焼体質になりきっていない為、糖質の代わりにたくさんとった脂質が蓄積され逆効果になるのですよね?

    お忙しい中お手数おかけしますがお返事よろしくお願い致します。

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      和道様

      わざわざこちらのコメントへの書き込み、ありがとうございます!!
      ご丁寧なごあいさつを頂戴して恐縮でございます☆

      ・MCTオイルを取り入れるべきか?

      難しい所ですね!!
      たしかにMCTオイルのメリットとしては、普通のオリーブオイルなんかよりも「エネルギーとして燃焼しやすい」などの研究結果が出ており、
      信憑性のあるデータのようです。

      しかしですね…

      一つ問題があります。
      MCTオイルは私も実際に使った事はないのですが、
      炒め物などに使うと、煙が出てしまって、利用できないようなんです。

      できあがった料理にかける、あえるといった使い方しかできないとの事です。

      もし炒め物のオイルをMCTに変更できるなら、私も確実に利用していると思いますが、
      できあがった食べものにあえたりかけたりすることがほとんどないので、
      実際にMCTオイルを持っていても使う機会がないのではないかと考えられます。

      なおかつ、このオイルは体脂肪を「より燃焼させる」という効果があるわけではないと思いますので、
      普通の糖質制限食に「かけて食べる」とすると、燃焼しやすい油がプラスされるだけなので、
      特段ダイエット効果が増進するのではないという認識を持っております。

      ・おからクッキーについて

      一食分として糖質8gだとするならば、砂糖が使われていたとしても全く問題ないと思いますよ!
      私も砂糖が入っているチーズ型のおやつなど摂取していますし(一つ糖質3.0g程度)良いと思います☆

      ・糖質以外で食べ放題の条件について

      そうですね!!
      私はスーパー糖質制限を常に実践している者としてブログを綴っておりますので、
      スタンダードでこれをやってしまうと、余分なカロリーが余ってしまって、本来だったら痩せるのに痩せない、
      太るのを食い止められるのに太ってしまう…なんてことになりかねません。
      スタンダード糖質制限をされているのであれば、カロリーも「多少は」気を付けてみたほうがいいと思います!!

      メールの方もチェックさせていただきました。
      三点目のご質問は詳しくお返事しておりますので、そちらをご参照くださいませ☆

      それでは今後ともよろしくお願い致します!

  2. エレ より:

    Kさん
    ご無沙汰しております。2015年もいよいよラストスパートですね。
    今年、糖質制限を知ってから独学でスタートし、その後Kさんのブログと出逢って糖質制限生活が楽しくなったのは、本当に幸せな出来事でした。心から感謝申し上げます。
    現在相変わらず体重現状維持の状態ですが、引き締まってきたのはまさしく糖質制限と、ストレスフリーで制限を楽しめるようになったKさんのおかげです(^-^)
    折に触れ何かとお世話になりました。
    2016年もこちらに日参させていただき(笑)楽しく美味しくストレスフリーに糖質セイゲニスト続行します!
    引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      エレ様

      昨年も大変お世話になりました!!
      そして、更新やコメントへの返信ができておらず、本当に申し訳ございません!!!(土下座)

      多忙が重なり、なかなかブログの管理をするまで手が回らなかったんです…悲しい。

      ブログちょこちょこ拝見しておりましたが、エレ様は相変わらず糖質制限を実践されていてよかったです☆
      今年もどうぞよろしくお願い致します!

  3. ふみ より:

    こんにちは、ふみです

    今回も低糖質ものを見つけてきたので報告に参りました

    ジャパンフリトレー 「スタイリング ポップ」
    ・ポルチーニ茸とクリームチーズ味 糖質9.9g
    ・海老のアヒージョ味 糖質10.4g

    マイクポップコーンやドリトスでおなじみのジャパンフリトレーから
    まさかの低糖質スナック(ポップコーン)が出ていました
    しかも成分表示では「炭水化物」ではなく「糖質」とはっきり記載されています
    海老のアヒージョも糖質10gを越えていますが、
    原材料の中に甘味料(アセスルファムK、スクラロース)が記載されているので
    ギリギリOKなのではないでしょうか
    味はどちらも最高に!美味しかったです

    季節がら寒い日が続き、また寝る前に少しだけ甘いものが欲しくなりますよね
    そんな時にみんな大好きホットミルク、ミルクセーキはいかがでしょうか

    豆乳orアーモンドミルク+人工甘味料+バニラエッセンス

    卵黄1個+豆乳orアーモンドミルク+人工甘味料+バニラエッセンス

    と、どちらも簡単ですし低糖質、体も温かくなります
    (ショウガをひとかけら入れてもいいかもしれないですね)
    バニラエッセンスはお好みですが入れるとものすごーく満足感がある気がします
    とてもおススメですよ!

    私事ではありますがつい先日ノロウイルスに感染し、1週間苦しみましたが
    体重は2kgしか減っておりませんでした
    (恐らく水分補給にスポーツドリンクを用いたため)
    あまりに悔しいので食欲が回復次第、糖質制限生活に立ち返り
    その2kgをリバウンドしないようにしたいと思います

    K様も皆様もお体には気を付けてよいお年をお迎えください

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      ふみ様

      返信が遅れてしまい、誠に申し訳ございません。

      今回もいろんな商品やメニュー、教えて頂いて感激です!
      スタイリングポップは探してみたのですが、なかなか見つからず…ですが、いつか必ずゲットしてみたいと思っております!!

      ミルクセーキ素晴らしいです!
      豆乳でできるのは最高ですね!!私のお気に入りの低糖質豆乳で、ガッツリとミルクセーキ作ってみたいです☆
      これもまた作る機会があれば、ブログ記事にしてみたいです!!!

      ノロウイルスですか…それは大変でしたね…
      私も実は、多忙過ぎたために原因不明の高熱を患ってしまいました!
      現在は生活も落ち着いて、ガッツリまた低糖質生活をエンジョイしております。

      またブログ更新しますので、今年もよろしくお願い致しますね!!

  4. いくら より:

    はじめまして。いつも楽しく拝見しています。
    今日ミニストップに行ったら、ブランのクロワッサンとブランのロールケーキという商品を発見しました。クロワッサンは糖質14g、ロールケーキは22gでした。しかも値段安かったですよ。クロワッサン108円でした。ローソンに対抗してきたようです。ぜひ実食レポお願いいたします!私はまずはクロワッサン購入してみました〜。ランチに食べてみます。

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      いくら様

      コメントありがとうございます!
      ミニストップにそんな商品があるんですね…情報有難うございます!!!
      これは早速攻めてみたいと思います!!

  5. miso より:

    はじめまして、いつもブログを拝見させていただいております。
    減量目的で糖質制限を初めて12日目ですが、痩せない期間と言われているにも関わらず既に体重が3キロ減になりました。
    特に苦痛もなく継続できているのは、糖質制限初日の夕食にこちらで紹介されていたガッツリ自炊メニューをたらふく食べて、身を持って糖質制限の良い点を体感したからではないかと思っています。

    さて、今回質問させていただきたいことが一つありまして
    2ヶ月ほどのスパンで1日20g未満に糖質を抑える方向で努力しているのですが、目標体重を達成したorそれに限りなく近づいた場合には自分への褒美として好きなラーメンを食べに行こうと思っています。

    糖質制限を続け、痩せやすい体質にスイッチが切り替わった所で一食とは言えドーンと糖質を摂取してしまうことで、体質が元通りになってしまうことはないのでしょうか。
    ご教示頂ければ幸いです。

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      miso様

      コメント&ご質問ありがとうございます!
      順調に痩せられているということで、何よりでございます。

      一食ラーメンを食べられる程度であれば、全く問題ないと思いますよ☆
      その代り、久々に糖質を大量摂取してしまうと、体が一気に糖質を欲することがありますので、
      翌日、翌々日くらいはきっちり糖質制限できるように、覚悟を決めてかかってください!

      体質が元通りに…というのは、あくまでの私の経験上ですが翌日や翌々日も糖質を摂取してしまうと起こり得ます。
      ご注意ください。

  6. monkichi より:

    はじめまして。
    不躾ながらリクエストを……汗
    Ikeaのミートボール食べ放題~1/11迄は
    糖質制限中は行けるでしょうか??
    レポお待ちしております。

    monkichi

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      リクエストありがとうございます!!
      IKEAのミートボールですね!

      私も食べたことがあるのですが、
      おそらくこちらの商品は「ツナギ(いわゆる小麦粉)」が結構あって、ソースも確か甘かったと思います。
      なので、食べ放題ほど食べてしまうと…ちょっと微妙な所かなと思います!

      一応、確認できたら確認してみたいと思いますねっ!

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