濃密トロピカル!森永 濃密ギリシャヨーグルトパルテノ パイン味【糖質量:6.4g】 | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

濃密トロピカル!森永 濃密ギリシャヨーグルトパルテノ パイン味【糖質量:6.4g】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0

パルテノパイン1

お世話になっております。当ブログ管理人、糖質制限界の聖闘士(セイント)プロダイエッターKです。
最近はバタバタと忙しく過ごしておりますが、やはり心が落ち着く瞬間というのはおやつタイム(デブ)

本日もマイペースに低糖質なギリシャヨーグルト「パルテノ」についてご紹介していきたいと思います。

パルテノの以前の記事についてはコチラ。

[ 関連記事 ]

健康に良いとされるヨーグルト。
ですが実はプレーンでも糖質はわりと高く、(100gあたり糖質5.5g程度)加糖のヨーグルトを食べると糖質制限ダイエットどころではありません。

かくいう私もヨールグルトのおやつは大好きながら、さすがに普通に売っている加糖ヨーグルトは食べられません。

ギリシャヨーグルトはプレーンヨーグルトより低糖質

ところが近年流行の兆しを見せているのがギリシャヨーグルト。
ヨーグルトの糖質というのは、主に乳清(ホエイ)という上澄みにできる水分のようなものに含まれているため、水切りヨーグルト(ギリシャヨーグルト)にすると、実はかなりの低糖質に生まれ変わります。

ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)の特徴はこんな感じ。

  • 普通のヨーグルトに含まれている乳精(ホエー)を切っている
  • 食感はよりドロっとしていて、濃厚
  • 普通のヨーグルトより糖質が低い(乳精には糖質が多量に含まれている為)

このギリシャヨーグルトを商品としていち早く販売していたのが森永乳業さん。

このシリーズが素敵過ぎて、私もすっかりギリシャ!ギリシャ!とエセギリシャ通になってしまっております。
糖質制限ダイエッターさんの間でも、低糖質(ロカボ)な甘いヨーグルトが食べられる!としてかなりの支持を集めています。

パルテノにパイン味が登場

今回食べてみたのは「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ パインソース入り」です。

いくつかシリーズがあるのですが、定期的に新製品が出てくるのは嬉しいですよね。
パインソースも比較的新しい商品です。

ブルーベリー、グレープフルーツ、ピーチ、キウイと来て、こちらの商品も追加となっています。なかなかのセンスですね。

一般的なヨーグルトと糖質量を比較

こちらがパルテノの全商品の糖質量です。ご確認ください。
(表にあるのは炭水化物量ですが、ほぼ糖質とお考えください)

ヨーグルト糖質量(炭水化物)
ビヒダスプレーンヨーグルト(100g)5.5g
パルテノ プレーン(100g)4.2g
パルテノ グレープフルーツソース入り(80g)5.5g
パルテノ パインソース入り(80g)6.4g
パルテノ ブルーベリーソース入り(80g)5.6g
パルテノ ピーチソース入り(80g)5.6g
パルテノ ラズベリーソース付(88g)8.8g
パルテノ はちみつ付(88g)9.7g
パルテノブラッドオレンジソース付(88g)9.7g
パルテノカシスグラッセソース付(88g)9.5g
パルテノラズベリーソース付(88g)8.8g
パルテノタルトレモンソース付(88g)9.4g

プレーンヨーグルトと比較して、ほとんど糖質量が変わらないものも多いというのが凄いですよね。

食べてみる

それではパインソース入りのパルテノを食べてみたいと思います。

パルテノパイン2

おいしそうです。そういえばパイナップルなんてほんとに食べてないなあ…
イオンで買った低糖質のフルーツゼリーぐらいですね(泣)

夢の果肉天国!トップバリュ 糖質40%オフ ミックスゼリー【糖質量:7.27g】
お世話になっております。当ブログ管理人、糖質制限の鬼プロダイエッターKです。 先日もからシリーズでお伝えしておりますように、大...

では実際に開けてみたいと思います。

パルテノパイン5

この時点ではいたってフツー。
底の方にパインソースが隠れていると思われます。

パルテノパイン6

う~ん濃厚なのがこの写真からもわかりますでしょうか。
というわけで、楽しくて毎回やってしまうのですが、パルテノは濃厚でちょっとネバっとしています。
スプーンから落ちてきません。

そして、中をかき混ぜてみると、パインソースが隠れております。

パルテノパイン7

ぬおおお!!うまそうっ!!!
パインソースがいい雰囲気を醸しだしております。
ではいただきますっ!

パルテノパイン9

うめえええ!!ウマさ哲学者クラス!

このパインソースはまさにヨーグルト界のソクラテス!無知の知!

濃密かつクリーミーなヨーグルト、そして甘くて爽やかでトロピカルなパインソースとのコンビネーションは至福ですね。これ、パルテノのシリーズの中で一番好きかもしれません。

栄養成分表示

HPでも確認済みですが、念のために糖質チェックします。
こちらが栄養成分表示と原材料名です。ご確認ください。

パルテノパイン3

パルテノパイン4

エネルギー / 83kcal
たんぱく質 / 6.8g
脂質 / 3.3g
炭水化物 / 6.4g
ナトリウム / 37mg
カルシウム / 68mg
糖質量(炭水化物量)6.4g。 普通のコレ系の糖類が入っているヨーグルトって、糖質10g以上ぐらいがザラですが、乳精(ホエイ)を除くだけで、糖質制限ダイエットに適したヨーグルトになっています。素晴らしい!!

甘いだけでなく、フルーツの味も楽しめるので、かなり高品質な低糖質おやつだと思います。
しかも、ヨーグルト自体の美味しさというのはほんとに飽きが来ないですね。私も冷蔵庫にパルテノ常備しています。これからもお世話になり続けます!

総合評価

入手しやすさ → ★★★ (コンビニ、スーパーで購入可能)
糖質量の低さ → ★★★★ (6.4g 甘味料含む)
値段 → ★★★ (税込141円)
味 → ★★★★★ (トロピカルな味)

コメントからご意見・ご感想などお待ちしております☆

低糖質だからと油断して、ついつい甘いものや、おやつをたくさん食べすぎてしまう時があります。どうしたらいいですか?
プロダイエッターK
そんな方に私がオススメしているのが「メタバリアスリム」という糖質の吸収を抑えるサプリ。糖質制限ダイエットに励んでいる方と相性バッチリなんですよ。

詳しく教えてほしいという方が続出したので、メタバリアスリムについてこれ以上ないくらい本気で超詳しく解説した記事を用意してみました!

糖の吸収を抑えるサプリ 糖質制限と相性抜群のメタバリアスリム徹底解説&口コミレビュー
いつもお世話になっております。当ブログ管理人、プロダイエッターKです。 今回は、当ブログにも登場する糖質制限向けダイエットサプリ、...
↑メタバリアスリムの日本一詳しい(多分)解説記事

現在、初めての方に限って、送料無料!たった500円で14日分(112粒)のトライアルパックが申込できます。
糖質制限ダイエットと相性バッチリのサプリなので、読んでみて損はないですよ☆

CTAメタバリア5

1463534528211 1465529013474
停滞期脱出 便秘解消
1461600643750 1465504838178
iherbまとめ
 → カテゴリー別に記事を読む
followme
1465542691869 1465542451769
1465543011250 1465542866451

二つのブログランキングに参加中!
記事が良かった場合はCLICKしてもらえると励みになります↓
 blogmurabanner ninkiblogbanner

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。