ナイスボリューム!ローソン チキンと野菜のサンド(ブラン入り食パン使用)【糖質量:14.5g】 | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
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ナイスボリューム!ローソン チキンと野菜のサンド(ブラン入り食パン使用)【糖質量:14.5g】

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いつもお世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。

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近頃は毎日のように新しいロカボ商品、低糖質な食品の情報がガンガン流れてきております。
本日はブランパンシリーズをはじめとして、コンビニ業界では各社に先立って低糖質食品のラインナップを充実させてきたローソンから発売されている低糖質なサンドイッチのレビューをしてみたいと思います。

低糖質なサンドイッチが登場!

こちらがチキンと野菜のサンド(ブラン入り食パン使用)
小麦ふすま(小麦の表皮)が利用されていると思しきブラン入り食パンを使用した低糖質なパンを使用しています。

パッケージ上は糖質の表示が書いてあることと、パンが少し茶色がかっている事以外は普通のサンドイッチとの違いはないですね。

現在(2017年9月18日まで)ローソンではスヌーピーグッズのプレゼントキャンペーンも実施中!!
スヌーピー好きはローソンへ急ぐしかない!(ローソンの犬です…)

糖質量チェック!

それでは早速糖質量をチェックしてみます。
こちらが栄養成分表示と原材料名です。ご確認ください。


↑クリックで画像が拡大されます

  • エネルギー / 292kcal
  • たんぱく質 / 17.7g
  • 脂質 / 17.3g
  • 糖質 / 14.5g
  • 食物繊維 / 4.2g
  • ナトリウム / 920mg

一個あたりの糖質は14.5gです。

通常のコンビニサンドイッチの場合、だいたい糖質量は35g~25gくらいだと思います。
さすがブランパンを使用しているだけあって、糖質は50%オフといったところでしょうか。

ブラン入りのパンに加え、砂糖の類も味付けなどには使われていないものと考えられますが、原材料名に「パン」とだけ書かれているのでパンの中には入っているかもしれませんね。
雑な原材料名!と思ってしまいますが、こんなもんでいいのでしょうか(笑)

当ブログでダイエットにオススメしているスーパー糖質制限の場合、一日の糖質摂取量は60g~30g以下に抑えるというのが基本ルールになりますので、このサンドイッチの糖質量はまあまあと言った所ですね。

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という方の場合は、通販などで購入できる低糖質パンを活用されることをオススメ致します!!

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また、こういった多少糖質高めの食品を安心してついつい食べてしまうという方には、体内で糖質の吸収をブロックしてくれる糖質制限対応の便利なサプリもあります。こちらも超オススメ。
レビュー記事をガッツリ書いてみていますので、是非読んでみてください。

糖質制限と相性抜群のメタバリアS(メタバリアスリム)徹底解説&口コミレビュー
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二種類の味がボリューム&満足度高め!

それでは糖質チェックも済んだことですし、お次はお待ちかねのモグモグタイム!
いや~これが楽しくて楽しくて糖質制限やめられないったらありゃしない!(懲りないデブ)

チキンと野菜
(ブラン入り食パン使用)
からし類を使用しております


いい感じの商品名表示ですね。
どこにもサンドイッチと書いていません。

そして、からし類を使用していることをわざわざ言ってくれる親切心。
この一言がグッときますね(適当)

外に出してみると…



オフッ…めちゃくちゃウマそう…
目の毒やで…

二種類の具材の組み合わせとなっているようです。
チキンとトマト、そしてチキンと卵サラダです。



ではまずチキンとトマトからいただきますっ!!



ぬ、ぬおおおっ!!!
さわやかな初夏を駆け抜けるトマトの酸味に、甘辛く味付けされた濃厚な鶏肉が絡みついて、複雑かつダイレクトなウマさっ!!
そう…原材料名一覧に「照焼たれ」というものが印字されていました。
まさにこの鶏肉の味付けは照り焼きチキン!最高ですね。



お次はチキンと卵サラダ。
こちらもいただきますっ!



ぬ、ぬおおおっ!!!
暑苦しい夏を乗り切るスタミナがつきそうなマヨネーズ味の卵のボリューム感に、甘辛く味付けされた濃厚な鶏肉が絡みついて、重厚なウマさっ!!
まさにこの鶏肉の味付けは照り焼きチキン!(本日二回目)

ローソン チキンと野菜のサンド(ブラン入り食パン使用) 【糖質量:14.5g】総合評価

いや~ローソンからまさか低糖質なサンドイッチが発売されてしまうとは。
味の方も、さすがオイシスさん製造という感じでめちゃウマでした。内緒ですけど。

本当に世の中糖質制限、ロカボブームになってきたなという感じがします。
この調子でパンメーカーさんやコンビニ各社も波に乗っていただきたいです!!

入手しやすさ → ★★★ (ローソン一部店舗で購入可能)
糖質量の低さ → ★ (一個あたり14.5g)
値段 → ★★ (税込350円)
味 → ★★★★★ (大満足必至!)

コメントからご意見・ご感想などお待ちしております☆

低糖質だからと油断して、ついつい低糖質なおやつやお菓子などたくさん食べすぎてしまう時があります。どうしたらいいですか?
プロダイエッターK
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コメント

  1. KAYO より:

    お久しぶりです。
    最近のローソンさん、低糖質なパンがいろいろ出てきて、嬉しいです٩(๑>∀<๑)۶
    まさか、サンドウィッチまで出たとは…
    他のコンビニでも、たくさん扱って欲しいですね。
    と言ってる私…
    最近サボリ気味です(^_^;

    • プロダイエッターK プロダイエッターK より:

      KAYO様

      お久しぶりです!早速のコメントありがとうございます!!
      そうですね~やっぱりコンビニパンの限界というか、糖質量はちょっと高くなりますよね笑
      そこそこ減量できていて、もうあんまり脂肪を減らす必要がない方にはいいかもしれませんが、今後ガッツリと減らしたい方にはちょっと…となりますね。

      今後共よろしくお願い致します!

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