はじめに | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限

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【Instagram はじめました】

【Instagram はじめました】

どうもこんにちは。当サイト管理人のプロダイエッターKです。 ツイッターは数か月前からやっているのですが、今回はをはじめてみまし...

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肥満な生活 5つのデメリット(2)

肥満な生活 5つのデメリット(2)

3.体が重い これは学生時代、すでに肥満になっていた方なら、大体おわかりいただけるかと思います。 体育も、部活も、本当に苦痛なんです...

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肥満な生活 5つのデメリット(1)

肥満な生活 5つのデメリット(1)

あらためて管理人・プロダイエッターKが思う、デブであることのデメリットをまとめてみました。 デブ歴20年の私ですから、書いていて辛いものが...

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30過ぎて今更ダイエットしようと思ったワケ

30過ぎて今更ダイエットしようと思ったワケ

なぜ、私がデブ人生に終止符を打つべく、30歳を過ぎた今更ダイエットをし始めたのかをご説明します。 ダイエット歴10余年の管理人は、これ...

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なぜ糖質制限なのか?

なぜ糖質制限なのか?

ダイエットマニュアルのコレクター(笑) こんにちは。当ブログの管理人ことプロダイエッターKです。 私自身、プロダイエッターな...

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糖質制限ダイエットでヤセて良かったこと ベスト3

糖質制限ダイエットでヤセて良かったこと ベスト3

管理人のプロダイエッターKです。 私は小学生時代からの肥満体型、デブキャラだったのですが、糖質制限ダイエットに出会った事をきっかけに、...

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ダイエットヒストリー(4) 32歳 三度目の本気ダイエット 糖質制限 76kg → 60kg

ダイエットヒストリー(4) 32歳 三度目の本気ダイエット 糖質制限 76kg → 60kg

最初はあやしかった糖質制限ダイエット そして昨年(2013年)です。 ついにここからが本題ですね!糖質制限なる方法がある事を知り、半信半...

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ダイエットヒストリー(3) 30歳 二度目の本気ダイエット 有酸素運動 76kg → 65kg

ダイエットヒストリー(3) 30歳 二度目の本気ダイエット 有酸素運動 76kg → 65kg

転職を機会にできたありあまる時間で、ジョギングを開始 二度目のダイエットをはじめようとしたのは、30歳のお正月です。 ちょうどこの時、私...

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ダイエットヒストリー(2) 27歳 はじめての本気ダイエット カロリー制限 77kg → 67kg

ダイエットヒストリー(2) 27歳 はじめての本気ダイエット カロリー制限 77kg → 67kg

精進料理のような粗食でダイエットに挑む… 27歳。この時、管理人は人生ではじめて、本格的なダイエットをやろうと決意します。 最初に取り組...

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ダイエットヒストリー(1) デブ歴20年 25歳までの三日坊主な日々

デブ歴20年、ダイエット歴10余年 管理人、プロダイエッターKのダイエットの歴史をひも解いていきます。 まあ正直、普通の会社...

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