メタバリアSってどうなの？という方はコチラをチェック
お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。
またまたプレゼント企画のお知らせです。
今回は…なんと、
楽園フーズさんの低糖質アイスバーです！！！
まさかまさかの低糖質アイスプレゼント決定！
低糖質アイスバー6本セット×5名様の
プレゼントが緊急決定！
先日ツイッターやブログ記事でもご紹介した、楽園フーズさんの低糖質アイス。
厳しい夏場、こういうアイテムは最高にありがたいですよね。
アイス好きにはたまらない美味しさでありながら、毎日食べても問題ないレベルの低糖質アイスです。
糖質量は以下の通り。
は～どうやったらこんな低糖質なブツが作れてしまうのか。
SUNAOのアイスやシャトレーゼのアイスもびっくりの低糖質加減です。
もちろん相当な低カロリーなので糖質制限ダイエットだけではなく、ダイエッター全般に嬉しい商品です。
こちらのソーダバー、ミルクバー、あずきバーを2本ずつ、合計6本を5名様にプレゼント致します。
今回は、当ブログで紹介したことと、ツイッターで少し話題になったことを受けて、夏の間に！！ということでプレゼント企画が緊急決定しました！！
さっき楽園フーズ（@rakuenfoods）のハイパー低糖質アイス詰め合わせが届いてしまったから悪いけど今年の夏も暑さで死ぬどころか暑さ故にダイエット中なのにアイス超楽しめるわ🏖️⛱️🏖️マジでこれはゴッドスティック過ぎ👼多少高くても良いから本気で低糖質なアイス食べたいダイエッターに届け pic.twitter.com/gV5uW2X69I
— プロダイエッターK 糖質制限の鬼 (@LowCarbForMen) 2018年7月18日
太っ腹すぎます！！感謝感謝感謝！！
是非ブログ読者様におかれましては、この機会にアイスをゲットしてしまってください☆
（プレゼント企画したい企業さん声かけてください…笑）
商品情報の詳細はコチラでどうぞ↓↓
応募方法＆期間
応募方法は今回ツイッター限定とさせていただきます。
以下の2つで応募完了となります。
該当ツイートはコレ↓↓↓
＞＞ツイート
以上です！
当選された方には「本当に届いたよ！」ということだけはツイッターで投稿をいただきますようお願いします。
応募期間
当選発表と発送
厳正な抽選のもと、リツイート＆いいね！をしてくださった方の中から抽選で5名様にプレゼントさせていただきます。
住所、電話番号、氏名などをダイレクトメールでお伺いさせていただきます。
当然、当イベント以外での使用や第三者への個人情報提供は絶対に致しません。
商品は楽園フーズ様から直接発送されるように手配致します。
そのため、通常、発送手続きのお知らせから2日程度かかります。
Q&A
Q. ツイッターのアカウントってどれ？
Q. 応募方法ってフォローといいねとリツイートだけ？
Q. ツイッターのアカウント持ってないんだけど…
いろんな情報が収集できます。有意義です。仲間が増えます。プレゼントももえらえるし言うことナッシング。楽しいで。
Q. 鍵アカウント（非公開アカウント）の場合はどうやって参加すればいいの？
非公開の場合、私にもいいね！やリツイートがわからず、応募したことになりません。
相互フォローしていればいいね！もリツイートもわかりますので、差し支えなければお願いします。
当選時には到着写真を引用させていただければ幸いです。
Q. プロダイエッターKはフォロー返しをしてくれるの？
しかし、リプライ（私に当てたメッセージ）を送っていただければフォローバックは基本的に行うことにしています。
※ただし、暴力的表現、人種・国籍・性別や性的指向・宗教などを理由に差別する発言、他者に対する度を超えた暴力的・攻撃的言動をされている方に関してはフォローしません。差別あかん。
Q. 商品の内容は選べるの？リクエストはできない？
Q. 商品はどこから送られてくるの？
Q. いつごろ、どのように当選発表されるの？
フォローをしていただいておりませんと無効になりますので注意してください。
他の応募者の方には、ツイッター上でお知らせしますが、当選者様が非公開アカウントの場合は写真のみで発表させていただくことになる可能性もあります。
Q. 商品が送られてくるのはいつごろ？
レッツエンジョイ糖質制限ライフ！！！
たくさんのご応募お待ちしております☆☆
コメント
こんにちは、いつも楽しく記事を拝見しています。
少し相談してもよろしいでしょうか？
私は現在身長164センチ体重が73キロで高1の女子です。
今MECをしているのですが、食欲が止まりません…。
何か解決方法はないでしょうか？
また体型にもよると思いますが、↑こんな女子どう思いますか？率直な感想をお聞かせください。自分では嫌気がさして、早く痩せなきゃ！と焦ってしまっています。
長文な上に稚拙な文章ですみませんがよろしくお願いします。
鬼子さん
こんにちは！コメントありがとうございます☆
MECでのダイエットを実践されているのですね～。
まず、食欲のコントロールにはいくつか方法はありますよ。
参考にしてみてください。
1. たくさん食べる
まず、MEC食メインでのご飯であれば、鬼子さん程度の体型でしたら、
普通に食べているだけでヤセやすいと思います。
なので、基本は「食べて良い」が答えです。
食欲を無理に押さえつける必要はないですね！
ただし、糖質の高いものなどは避けましょう。
2. よく噛む
MEC食を提唱していらっしゃる先生は「良く噛むことこそがMECの真髄」とまでおっしゃっています。
良く噛んで食事をすると、脳が満腹を感じやすくなります。
内臓にも優しいですし時間をかけてゆーーーっくり食べれば意外と食欲ってすぐにおさまりますよ☆
3. 美味しいものを美味しく食べる
ダイエットを頑張ることに目線が行き過ぎるあまり、美味しくもないものを食べていませんか？
満腹感というのは、胃腸の問題だけではなく脳の問題です。
美味しいものをゆっくり味わって食べると、幸せホルモンの作用によって満腹感を感じやすくなります。
逆に、全く美味しいと思えない食事の場合、たくさん食べてもなかなか満腹になりません。
4. 目線を変える
食欲に支配されそうな時は、別のことをやってみてください。
集中できるもの、食欲のことを忘れられるものが良いですよ☆
例えば部屋の掃除をするとか、お風呂で半身浴をするとか、ウォーキングするとか、瞑想するなどです。
他にもいろいろありますが、是非試してみてください！！
こんな女子どう思うか？とのことですが、女子に限らず、人間は食欲に負けてしまいそうになる生き物です。
私も似たような経験をしてきたことが多々ありますので気持ちはわかりますよ！
なので、まずは自己嫌悪にならないようにしてください。
自己嫌悪に陥って良い事はひとつもありません。
うまくいきそうなことも台無しにしてしまう可能性がありますので、自分で自分のことを嫌いになりそうな時は、
どうぞご自分で褒めてみてください。
あと、早く痩せなきゃ！と思うのは一番失敗しやすいんですよ♪
ゆっくりでいいから確実に痩せよう！と思った方が楽ですしうまくいきやすいです。
その時のコツは、楽しんでダイエットをすること。
楽しんで淡々とダイエットできれば、きっとうまくいきます。
まだまだ若者ですし人生長いですから、余裕をもってダイエットしてください☆
千里の道も一歩からです。
また、私のLINE@でも個別に質問受け付けていますので、よかったら登録してみてくださーい！