中国四千年の歴史！メンマが実は糖質制限の強い味方だった件

お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。
本日はセブンイレブンで買った、糖質制限中でも食べられるしょっぱいおやつのご紹介です。

しかし、まあコレ、あえてセブンイレブンで買わなくても、大体どこでも売ってます。
 
「メンマ」です(笑)
 
メンマが果たして糖質制限ダイエットに適しているのか否か…。
中国四千年の歴史をひもといてみましょう！

メンマ…シナチク…たけのこを原料にした美味いおつまみ

メンマ（麺麻、麺碼）は、シナチク（支那竹）とも呼ばれ、タケノコを乳酸発酵させた加工食品である。これを味付けされた製品も、同様に呼ばれる事が多い。台湾の嘉義県における伝統食材ともなっており、現地では乾筍（カンスン）と呼ばれる。

との事。なるほど～勉強になりますwikipedia先生！！

一応伝統食材なんですね。
よくよく調べてみると、厳密にはタケノコではなくて竹らしいです(笑)

で、最近これがセブンイレブンで売っているので、気になって買ってみました。

これが実はわりと低糖質（ロカボ）な食材であることが発覚。そりゃあタケノコだからそうですよね。
こちらが栄養成分表示と原材料名です。ご確認ください。

このビン一つで115gですから、全部で大体、炭水化物は7.5gと言ったところです。

ですが、おつまみやおやつとして食べてみるとわかるのですが、メンマって一度に全部食べきるようなものではないですよね！
どちらかというと晩酌のお供と言う感じで、自分の場合ですと、三回か四回にわけてようやく食べきる程度ですね。

つまり、一回で食べる量あたりの糖質は相当低い事になります。これは盲点でした。
 

おすすめの手軽な食べ方

そして結構美味い。中国さすがです。

 
ところで、メンマと言えば、ラーメンのトッピングとして日本では重宝されていますが、中国では特に麺類にトッピングすることはないそうです(笑)
ということで、我々日本人も、別にラーメン以外とメンマを食べても良いじゃないか！ということで、おすすめの方法がこれ。

 
冷奴の上にメンマ。
これ、手軽ですしめちゃくちゃ合います！！

私の場合は、糖質ゼロビールやハイボールなんかで晩酌する時に最近よく登場します。
 
そしてメンマにハマりつつあったある日…ドンキホーテで運命的な出会いをしてしまいました。

在庫処分！メンマ人気なさすぎ！(笑)

 
…ええ、これはもう大量に買って帰りました。
糖質制限ダイエッターのみなさん、ドンキホーテにお立ち寄りの際は、是非メンマをチェックしてみてください(笑)

ご意見・ご感想などコメントからお待ちしております☆

プロダイエッターK

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