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お世話になっております。
当ブログ管理人のプロダイエッターKです。
本日もまだまだ続きます!
糖質制限大賞2015の発表でございます。
今日発表するのは、昨年一番アツかった糖質制限レシピ!!
でも、レシピって千差万別、無限にあるので…正直ちょっとまとめるの大変です(笑)
今日は、たくさんたくさんレシピというかアイデア料理などをみなさんが教えてくださったので、できる限り多くの写真やSNSの投稿でご紹介していきたいと思っております!
他の部門の糖質制限大賞2015ランキングはコチラ!
https://otokono-toushitsuseigen.com/archives/4731
発表!レシピ部門
第一位 おでん 6票
堂々の一位は、おでんです!
簡単、美味しい、量が多い、低糖質(具材によりますが)などなど、利点だらけのおでん。
レシピとするには若干ためらわれますが(笑)コンビニおでんも含めて支持が多かったので、レシピ部門として発表させていただきました。
う~む、もはや説明不要!
美味しそうですね。
もちろん、一人暮らしの男にもコンビニおでんは強い味方ですし、具材を選べば自宅でおでんを作っても低糖質に抑えられます!!
こりゃー文句なし、堂々の一位じゃないでしょうか。パチパチパチ!
第二位 トリニティ 5票
第二位にランクインしたのは、トリニティ!!
こちらは、お肉+卵+チーズという、三つの高タンパク質食材を三位一体とした究極のMEC食として注目された料理です!
トリニティ。豚ひき肉100g→塩コショウ→ほうれん草→チーズ→マヨネーズ→卵2個→オーブントースターで約15分→チーズがとろけて美味しい✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖ pic.twitter.com/RolZz0Evsr
— 空@糖質制限 (@SKY_LAZU) 2015年7月16日
今回投票してくださった、空さんがツイッターでわかりやすくレシピを掲載されていたので、是非参考にしてみてください。
空さんの作るトリニティは毎回毎回かなりウマそうで、相当な飯テロでございます!!じゅるり。
ただし、超低糖質(ロカボ)なので、毎日食べても問題なし!素晴らしい!
堂々のランクインでした。パチパチパチ!
第三位 自作の低糖質パン 4票
第三位です!
主に女性の方からの支持が多かったのが、ふすまや大豆粉などを用いた、低糖質(ロカボ)なパン!!
こちらもインスタでお世話になっているたかこさん(@takahira1027)の作られたパンですが、毎回いつも美味しそうなんですよね~。じゅるり。
パンが大好きなパン食民族である私も、低糖質(ロカボ)なパンをローソンや糖限郷さんなどで買っていますが、いつか夢の低糖質パン自作をやってみたい…と思っております。
こちらの投稿は富澤商店さんのふすまパンミックスを使ったパンの数々!ウマそうですね。
というわけでおめでとうございます!パチパチパチ!
第四位 おから蒸しパン・おからシフォン 3票
続いては第四位!
おからで作る蒸しパン、シフォンです。
こちらも女性の方で自作されている方が多いようなのですが、結構クックパッドにもレシピが掲載されていたりしますので、是非皆さん試してみてはいかがでしょうか?
ちなみに、おからを使うレシピは、大豆粉やふすま粉、ブランパンミックスなど特別な食材ではなく、スーパーで普通に売ってあるおからパウダーなどで作れるものが多そうです。
パンを作ったりなどしたことがない初心者の方でも、チャレンジしやすいかもしれません!パチパチパチ!
同率五位 油揚げピザ 2票
そして相変わらずの大豆軍団大進撃は続きます。
五位にランクインしたのは、油揚げピザ!!!
食材部門でも上位にランクインした油揚げを使った代表的なレシピです!
油揚げピザ、厚揚げピザなど、とっても簡単で低糖質に作れてしまうので、朝食にはもってこいですね。
スーパーの特売日は要チェックです!!
同率五位 大豆粉マフィン 2票
そして同じく五位にランクインした大豆粉マフィン!
糖質制限おやつに、欠かせないレシピ
大豆粉マフィン
アレンジいろいろ。ココア入れたり、バターをココナッツオイルにしたり。おいしいです(*^-^*)#糖質制限#糖質制限大賞2015#大豆粉 pic.twitter.com/jk7lqqmZ31— ゆな@毎日ブランパン (@branbreadmix) 2015年12月13日
くぅ~絶対美味しいに違いないです!
チーズせんべい 2票
そして今年にわかに糖質制限界でブームになったチーズせんべいもランクイン!
なんと、電子レンジだけで簡単に作れてしまうスグレモノです。
アレンジしたら、美味しさ広がりますし、最高ですね。
同率八位 1票
1票の同率八位レシピが非常にたくさん乱立!!
どれもこれも素敵なものばかりなのでガッツリご紹介したいのですが、スペースの関係で今回はダイジェスト形式でお送りします!
ブランパンミックスで作るピザ
油揚げチップス
香り付けにウィスキーをちょっぴりたらした焼酎のハイボール
大昔の三級ウイスキーみたいなもんかな。
RT @Highball_highba: 香り付けにウィスキーをちょっぴりたらした焼酎のハイボール#糖質制限大賞2015— Highball@糖新生停滞中 (@Highball_highba) 2015年12月1日
牡蠣と春菊のバター醤油0麺パスタ
高野豆腐サンド
コーヒーフロート(カロコンアイスのせ)
大豆粉のキッシュ
糖質制限 レシピ
大豆粉のキッシュ
大豆粉であることを忘れそう〜(∩´∀`)∩#糖質制限#糖質制限大賞2015#大豆粉 pic.twitter.com/xYvOXD0Zcy— ゆな@毎日ブランパン (@branbreadmix) 2015年12月13日
糖質0g麺で沖縄ソーキそば風
鶏の半身揚げ
煮込みうどん風しらたき
ニラ玉汁
豚肉ステーキのわさびチーズソース添え
ゆでたまご
水野スペシャル
4つ目
水野スペシャル #糖質制限大賞2015 pic.twitter.com/HpGTlaJbyi— はに (@10nikori21) 2015年11月16日
無調整豆乳で作ったカプチーノ
無調整豆乳で作ったカプチーノ
ラカントS入れてスタバのソイラテの味にそっくりになります
クリーマーは今年単体で買えるようになったエアロチーノで完璧やで#糖質制限大賞2015— nekko (@nekko) 2015年12月12日
いや~非常に多種多様な糖質制限ダイエット向けのアイデア満載レシピが目白押しでした。
私もいつか全部試してみたいです!!
というわけで、糖質制限大賞レシピ部門のランキング発表でした!
コメント欄からもご意見、ご感想など、お待ちしておりま~す!!









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