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お世話になっております。当ブログ管理人、糖質制限ダイエットの鬼プロダイエッターKです。
ギリシャヨーグルトと言えば、普通のヨールグルトと比較してかなりの低糖質になっているヨーグルトです。
- 普通のヨーグルトに含まれている乳精（ホエー）を切っている
- 食感はよりドロっとしていて、濃厚
- 普通のヨーグルトより糖質が低い（乳精には糖質が多量に含まれている為）
こういった特徴からギリシャヨーグルトが糖質制限ダイエットを実践している方々の間で大ヒット中。
森永乳業のパルテノというシリーズをはじめ、イオンから出ている商品があったりと、各社ギリシャヨーグルトをバンバン出していますね。
見つけた！新たなるギリシャヨーグルトシリーズ
ヨーグルトは発酵食品で乳酸菌も豊富。健康にも良い効果がたくさん見込めますよね。私も大好きです。
しかし、プレーンのヨーグルトでも糖質はわりと高いんです。
基本的には100gあたり糖質5.5g程度。ましてや加糖のヨーグルトなんて食べると糖質制限ダイエットどころではありません。
このヨーグルトの糖質というのは、主に乳清（ホエイ）という上澄みにできる水分のようなものに含まれています。
そのため、水切りヨーグルト（ギリシャヨーグルト）にすると、かなりの低糖質に生まれ変わるんですね。素晴らしい。
今回食べてみたのはこちらのヨーグルト。
毎日 白い宝石ギリシャStyleヨーグルト バニラソース＆ドライいちご添えです。
う～ん商品名の時点でかなりそそられますね。
今回このヨーグルトはイオンで初めて発見したのですが、他のスーパーではまだ見つけたことがありません。かなりラインナップがたくさん用意されている大きなスーパーであれば売っている可能性もあると思います！
糖質量チェック
ギリシャヨーグルトということなので、こちらも糖質量が低いことを期待して糖質量チェック。
こちらが栄養成分表示と原材料名です。ご確認ください。
たんぱく質 / 6.6g
脂質 / 4.0g
炭水化物 / 9.3g
ナトリウム / 61mg
カルシウム / 167mg
濃厚なヨーグルトと果肉感がハンパない
そしてなんと言ってもこのヨーグルト、バニラソース＆ドライいちご添えという文言がそそります。気になりまくりです。
こんな練乳いちごを連想させる食べ物、糖質制限ダイエット中には食べたくてもなかなか食べられません。
ぐぬぬぬ…
はい！
かけたい！まぜたい！たのしみたい！
いや～パッケージに書かれているポエムもなかなか冴えてます。
では開封してみます。
ヨーグルト本体とはまた別に、別添のソース、そして果肉いちごを乾燥させたものが入っています。
ちゃんと二つのパッケージに別れている所がイイですね。
それではいざ、オープン・ザ・フタ！
白くて濃厚なギリシャヨーグルトです。
このヨーグルト自体には特に砂糖なども入っていませんのでご安心ください。
そしてここにまずはバニラソースを入れます。
ぐおお…この時点でかなりうまそうですが、さらにドライいちごをパラパラっと入れます。
キタコレ！
美味しそうです。
カップラーメンのかやくの要領で、ちゃんとふやかして食べるのが良さそうです。
かけて、まぜて…
たのしんで！！！！
ぬおおお！！
ヨーグルトはまごうことなき濃厚どろっと系のギリシャヨーグルト。そしてバニラソースの甘くて芳醇な味に、ドライいちご果肉の存在感が最高！！
これはかなりのスイーツ感が味わえるおやつですね。しかも適度に爽やかな味わいですから、なかなか飽きが来ないに違いありません。素敵です。
値段は大体150円前後ぐらいですが、値引きされている可能性もありますので、是非狙ってみてください！
毎日 白い宝石ギリシャStyleヨーグルトバニラソース＆いちご添え 総合評価
糖質量の低さ → ★★★ （9.3g)
値段 → ★★★ （150円前後）
味 → ★★★★ （いちごの果肉感が最高！）
コメントからご意見・ご感想などお待ちしております☆
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