メタバリアSってどうなの？という方はコチラをチェック
お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。
全ての糖質制限ダイエッターにオススメしたいアメリカの海外個人輸入サイトiHerb（アイハーブ）。
私も最近、このiHerbというサイトで買える海外の糖質制限ダイエットに適したおやつや、糖質制限の補助アイテムを買い漁っております。
iHerb(アイハーブ)とはiHerbは日本では売っていない低糖質で高品質なおやつ、プロテインバー、糖質制限ダイエットに適したサプリメントなど、海外輸入品とは思えない金額で購入できてしまうというすごいサイト。
そのため、iHerb沼にドハマリしてしまう人続出中です。 ご注意ください。
※アマゾンなどで購入できる商品もありますが、かなり高い値段がついている事が多いです！
本日も糖質制限ダイエット中でも食べられるプロテインバー「ONE」をご紹介致します。
Contents
スペック高すぎな低糖質プロテインバー ONE
プロテインバー ONEは、OH YEAH!というメーカーの商品。
プロテインバーとは- プロテイン（タンパク質）をたくさん摂取できる
- スナック感覚でドリンクよりも気軽に摂取できる
- ボリュームもあるのでお腹も膨らむ
- 結構美味しいものが多い（←重要）
便利で美味しいプロテインバーですが、あまり日本では見かけることがないですよね。
買える商品があっても、バルクアップ（筋肉の増量）などを目的としたものが多く、糖質はさほど低く抑えられていないものが多いです。
しかし、海外の製品は糖質が低いものもたくさんあるようです。
その中でもOH YEAH!から 発売されている「ONE」が私のお気に入りです。
なんとこのシリーズ、糖が1gしか含まれていない低糖質なプロテインバーなんです。
筋トレと同時並行で糖質制限ダイエットをするという方にはかなり有益なプロテインバーです。
ライザップ的なメソッドで筋トレ＋糖質制限を実践している方にも、ガッツリ対応するプロテインバーですね。
もちろん、糖質制限ダイエット中のおやつとしてもかなり優秀です。
糖質の低さとたんぱく質の多さ！
Oh Yeah!のONEシリーズの紹介は5品目。
今回は…
ONE ピーナッツバターパイ味であります。
これまでも、アーモンドブリス味、次にクッキーズアンドクリーム味、そして前回がバースデーケーキ味、シナモンロール味と紹介してきましたが…
当ブログでご紹介してきたONEは、味の面でも栄養成分の面でも、ハズレ商品がありませんでしたので、このままこの勢いでコンプリートしてしまうことになりそうです！（デブ）
気になる糖質量をチェック！
それではまず糖質量チェック。
こちらが栄養成分表示と原材料名です。ご確認ください。
原材料名を日本語で知りたいという方はご質問くださいね（笑）
- エネルギー / 220kcal
- たんぱく質 / 22g
- 脂質 / 8g
- 炭水化物 / 23g
- カリウム / 120mg
- ナトリウム / 140mg
食物繊維 / 10g
糖 / 1g
糖アルコール / 9g(うちグリセリン5g)
糖質制限ダイエット的に気になる炭水化物量は23g。 しかし、実際の糖質はさらに低くなります。
ここで記載さている食物繊維は炭水化物の一部ですが、体内に吸収されません。
残りは糖（Sugar）や糖アルコール（Sugar Alcohols）に分けられます。
まず人体に吸収される糖質としては、
ということで、4gありますね。
次に、糖アルコール（甘味料として使われているマルチトールやグリセリン）はモノによっては血糖値を上げることがあります。
エリスリトール → 血糖値を上げない
グリセリン → 血糖値を上げない
と言われています。
原材料名や栄養成分の表示から、今回使われている糖アルコール（甘味料）は5gがマルチトール、4gがグリセリンと考えられますので、実質5gのマルチトール分をプラスすると、糖質は6.5g ～ 5.7gくらいと考えることができます！！
なおかつ、プロテインを摂取している方ならおわかりかと思いますが、一本に含まれるたんぱく質は22g。
かなり優秀なたんぱく質の量ですよね。
12本入りのピーナッツバターパイ！
パッケージを開けてみます。
ONEは、当ブログでもオススメしているアトキンスバーと比較しても結構デカイです。
しかも一つのパッケージで12本入っているので、なかなかすぐには食べ切れそうもありません。
アトキンスバーの場合はだいたい五本入りなので、ONEを買う方はなかなかのガチ勢だと言っても良いでしょう。
それにしてもこのデザイン。
凶悪すぎる。
このパッケージを見つめているとダイエットなんていう意識がすっとんでしまいそうです。
食欲を掻き立てる素晴らしいデザイン。
ピーナッツバターパイの写真をわざわざ載せるところが悪意たっぷりです。
んなもん日本人が食べたことねえに決まってるだろーがよ…食べたくなるだろーがよ…こっちはダイエットやってんだよ…
それではむいてみます。
あのピーナッツバターの香りがフワッと立ち込めます。
結構な大きさなのに、ピーナッツバター色のチョコレート的なもので全体が覆われており、大した重厚感です。
いや～怖いですね～恐ろしいですね～。
こんなウマそうなバーをダイエットしながら食べてもよいのかと思うと、感謝の気持ちで心が清らかになりそうです（嘘）
では、いただきますっ！
うごごっ！！
ONEのバーに共通の心地よいモグモグ感がありながら、全く飽きの来ない秀逸なピーナッツバター味！
派手さはありませんが、かなりリアルにピーナッツバターの味が再現されています。これは毎日食べても飽きないテイストですね。
なおかつ、ピーナッツも細かく入っており、香ばしさと甘さの調和が素晴らしい！
ピーナッツバターパイって食べたことないけど…
（いつか本物のピーナッツバターパイ食べたい…）
あまりにも美味しすぎて、本場アメリカのピーナッツバターパイ様に思いを馳せてしまいました。お恥ずかしい。
本当にピーナッツバターの味がリアルに感じられて、ピーナッツバター好きな方には絶対に食べてもらいたいですね。
やはり今回もONEは秀逸な味でした。
プロテインバーは基本的に、味は二の次、その上糖質はまあまあ多いものが多数派のですが、ONEに関しては味も素晴らしいし、糖質量もかなり低いので、総合点で言うとかなりハイレベルです。
ONE以外にもこんなクオリティのプロテインバーがあるのでしょうか？知ってる方がいらっしゃいましたら教えてください（求める心を忘れないデブ）。
購入はやはりアイハーブがオススメ
OH YEAH!のONEですが普通には売っていません。
輸入食品ですから、当然と言えば当然ですが、アマゾンなどで購入するとまあまあのお値段してしまいます。
それはさすがにキツイですので、私は毎回、輸入食品やサプリメントを販売するサイト、iHerb(アイハーブ)で購入しています。
個人輸入サイトですが、アカウントの登録も購入もとてもカンタンで、日本語対応もしているので、とってもイージー。
購入金額によりますが、日本国内配送料も無料になる場合があるので、使い勝手良すぎなサイトです。
OH YEAH! ONE ピーナッツバターパイ味※価格は変動します。リンク先でチェック！
プロテインバーは少し単価が高いように思えるのですが、一本がかなりでっかいため、実はなかなかコスパが高いです。
プロテインドリンクを飲むのに何千円もかけていた過去から考えると、美味しいおやつを食べながらタンパク質が摂取できて、なおかつ低糖質なら結構経済的なのではないかなと思いますよ！
OH YEAH! ONE ピーナッツバターパイ味 総合評価
糖質量の低さ → ★★★★ （実質6.5g～5.7g程度)
値段 → ★★★ （12本で2600円前後）
味 → ★★★★★ （リアルなピーナッツバター）
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