はじめに

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【Instagram はじめました】

どうもこんにちは。当サイト管理人のプロダイエッターKです。 ツイッターは数か月前からやっているのですが、今回はをはじめてみました。インスタをやっている方はもちろん、これからやろうかな?という方も是非フォローしてみてください!!...
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肥満な生活 5つのデメリット(2)

3.体が重い これは学生時代、すでに肥満になっていた方なら、大体おわかりいただけるかと思います。 体育も、部活も、本当に苦痛なんですよね。 体を動かしても、他人より絶対に良い結果にならない、だから運動好きになれるはずもない。 ...
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肥満な生活 5つのデメリット(1)

あらためて管理人・プロダイエッターKが思う、デブであることのデメリットをまとめてみました。 デブ歴20年の私ですから、書いていて辛いものがありましたが(涙)みなさんも同じような悩みがあるかもしれませんね。 1.バカにされる 私...
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30過ぎて今更ダイエットしようと思ったワケ

なぜ、私がデブ人生に終止符を打つべく、30歳を過ぎた今更ダイエットをし始めたのかをご説明します。 ダイエット歴10余年の管理人は、これまでにも何度かダイエットをするぞ!と一念発起したは良いものの、 三日坊主な上、全く計画性のない性格...
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なぜ糖質制限なのか?

ダイエットマニュアルのコレクター(笑) こんにちは。当ブログの管理人ことプロダイエッターKです。 私自身、プロダイエッターなどと調子に乗って名乗っております通り、デブ歴20年、ダイエット歴10余年のベテラン選手です(笑)。 ...
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糖質制限ダイエットでヤセて良かったこと ベスト3

管理人のプロダイエッターKです。 私は小学生時代からの肥満体型、デブキャラだったのですが、糖質制限ダイエットに出会った事をきっかけに、やっとデブキャラ卒業ができました。 そんな私が実際に感じた「ヤセて良かった事」をまとめてみました。...
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ダイエットヒストリー(4) 32歳 三度目の本気ダイエット 糖質制限 76kg → 60kg

最初はあやしかった糖質制限ダイエット そして昨年(2013年)です。 ついにここからが本題ですね!糖質制限なる方法がある事を知り、半信半疑ながら試してみる事にしました。 数年前から、なんとなく「低炭水化物ダイエット」とか「...
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ダイエットヒストリー(3) 30歳 二度目の本気ダイエット 有酸素運動 76kg → 65kg

転職を機会にできたありあまる時間で、ジョギングを開始 二度目のダイエットをはじめようとしたのは、30歳のお正月です。 ちょうどこの時、私は仕事を退職し、転職先を探しながら、失業保険で生活していました。 一度目の大きなリバウンドを経...
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ダイエットヒストリー(2) 27歳 はじめての本気ダイエット カロリー制限 77kg → 67kg

精進料理のような粗食でダイエットに挑む… 27歳。この時、管理人は人生ではじめて、本格的なダイエットをやろうと決意します。 最初に取り組んだのは、王道の中の王道、です。 いろんなネット上の情報などを見て、にわか仕込みの知識でなんと...
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ダイエットヒストリー(1) デブ歴20年 25歳までの三日坊主な日々

デブ歴20年、ダイエット歴10余年 管理人、プロダイエッターKのダイエットの歴史をひも解いていきます。 まあ正直、普通の会社員ですね(笑)。 偉そうに「プロ」などと名乗っているのは、小学生から自他ともに認める肥満児であ...