糖質制限のキホン

糖質制限のキホン

糖質制限が他のダイエットよりも実践しやすい4つの理由

どうも、管理人ことプロダイエッターKです。 世の中にはありとあらゆるダイエット方法が流布しています。 まさに平成の世はダイエット戦国時代! そして、色んなダイエットを一通り試した、私の感想としては、 どのダイエッ...
糖質制限のキホン

ストレスフリーでできる、糖質制限ダイエットとは?

糖質制限って何? 糖質制限は別名「低炭水化物ダイエット」、「アトキンスダイエット」などとも呼ばれるものです。 簡単に言えば、主食に含まれる炭水化物、お菓子や果物などに含まれる糖質などを、できる限り摂取しないようにする食事療法。 現...