体調の変化

NO IMAGE 糖質制限のキホン

糖質制限ダイエットで最初に起こる反応

今回は糖質制限ダイエット初心者の方のために、 「糖質制限の初めに起こりがちな体の変化・反応」を解説します。 全員に必ずこういった症状が出るとは限りませんが、このような事例があるという事を知っておいて損はないと思います。 事前に...
糖質制限のキホン

肉は食べても太らない?

お肉大好き、当サイト管理人のプロダイエッターKです。 ダイエットする上で避けたいと言われるのが、脂肪を多く含む、お肉や油っこい食べ物。 肥満男性諸兄の意見では、ダイエットをする上で一番悲しいのが「お肉禁止」だという方も多いで...