モチベーションアップ
あなたが絶対に糖質制限ダイエットをしてはいけない9つの理由
栄養成分表示
ダイエットに効く処方箋 最終結論！炭水化物しか栄養成分表示に書いていなくても糖質量を知る方法
お世話になっております。当ブログ管理人、アルティメット糖質バスターのプロダイエッターKです。
炭水化物の表記と糖質の表記って、ややこしいですよね。
これは、糖質制限ダイエットをやるぞ！と意気込んだ貴方に立ちは...
モチベーションアップ 英語表記の輸入食品、見てもわからない？栄養成分表示の読み方をマジ解説
お世話になっております。ワールドワイドに活躍するプロサラリーマンダイエッターKです。
低糖質（ロカボ）な食品や、ダイエット関連の食品を積極的に試されている方の中には、海外製の食品や食材を使っている方も多いと思います！...
糖質制限のキホン 「栄養成分表示」、「原材料名」の見方、知ってますか？
栄養成分表示、見てますか？
スーパーやコンビニで買い物をしていると、女性の方で商品の裏側をマジマジと見ている方、よく見かけますよね。
私も、男でありながら、なめまわすようによくマジマジと見ています(笑)。
何を見ているかという...
糖質制限-アクション編- 糖質制限する上で食材のアリ・ナシを把握しよう(2) 絶対避けたいモノはコレ！
前記事で解説させていただいたように、糖質制限の観点から、大体の「アリ・ナシ」は理解いただけたでしょうか？
●食材のアリ・ナシをきっちり把握しよう(1)
次はちょっと発展編。絶対避けたい食品を二種類ご紹介しておきます。
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糖質制限のキホン BMIとは？体重の重い、軽いは相対的なモノ
70kgだと体重は重いと思いますか？
50kgだと体重は軽いと思いますか？
これは、その対象になる人の身長が明らかでないと、なんとも言えません。
身長が高ければ、同じ体重でもヤセていると言えますし、低ければ太っているとなります。
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