概要

糖質制限のキホン

ストレスフリーでできる、糖質制限ダイエットとは?

糖質制限って何? 糖質制限は別名「低炭水化物ダイエット」、「アトキンスダイエット」などとも呼ばれるものです。 簡単に言えば、主食に含まれる炭水化物、お菓子や果物などに含まれる糖質などを、できる限り摂取しないようにする食事療法。 現...