炭水化物

ダイエットに効く処方箋

最終結論!炭水化物しか栄養成分表示に書いていなくても糖質量を知る方法

お世話になっております。当ブログ管理人、アルティメット糖質バスターのプロダイエッターKです。 炭水化物の表記と糖質の表記って、ややこしいですよね。 これは、糖質制限ダイエットをやるぞ!と意気込んだ貴方に立ちは...
自炊で男の糖質制限

白米を豆腐で代用!マッサマンカレーをガッツリいただく

いつもお世話になります。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 いつものごとく、胃袋との対話によって生み出される夜ごはんの献立。 私が内臓に秘めた第二の脳と言っても過言ではありません(抑制の利かないデブ)。 さあ…胃...
糖質制限のキホン

炭水化物・糖質・糖類とは?

こんにちは。管理人ことプロダイエッターKです。 糖質制限ダイエットをする上で、大敵となる「糖質」。 よく耳にする言葉ですし、当サイトでも度々出てきますが、具体的には何を指して糖質というのでしょうか。 孫子いわく「敵を知...