糖質とは

糖質制限のキホン

炭水化物・糖質・糖類とは?

こんにちは。管理人ことプロダイエッターKです。 糖質制限ダイエットをする上で、大敵となる「糖質」。 よく耳にする言葉ですし、当サイトでも度々出てきますが、具体的には何を指して糖質というのでしょうか。 孫子いわく「敵を知...