豆腐

セブンイレブン

低糖質で激辛でウマすぎ!蒙古タンメン 中本 豆腐スープ【糖質量:6.8g】

お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 突然ですが、蒙古タンメン中本ってご存知ですか? 関東を中心に展開しているラーメンチェーン店で、激辛でボリュームのある蒙古タンメンや北極とか樺太とか、エ...
ファーストフード

松屋で糖質制限!ライスを湯豆腐に変更してみた

お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 空前の糖質制限ブームに、外食チェーン店もガンガン対応し初めています。 以前にお伝えしたとおり、牛丼の松屋では定食のライスを湯豆腐に変更できてしまうというサ...
ファーストフード

牛丼チェーンで糖質制限!松屋が白米を湯豆腐に変更できるメニューを提供開始

お世話になっております。孤高の低糖質外食ハンター、プロダイエッターKです。 糖質制限に必要な低糖質な食事は、しっかり食べて低糖質に抑えること!! 低糖質な食材を選んだり、コスパ良く糖質制限ダイエットを実践するには、自宅で...
ソイドル

ソイドル使用の糖質制限ダイエット ピリ辛コッテリ麻婆豆腐麺!

お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 近頃ちょっとハマりまくっているのが中華&エスニック風な麺料理。 いずれも低糖質な大豆麺であるソイドル(一玉糖質0.9g)を使うことによってジャージャー...
ソイドル

【ギモンに即答】糖質制限中に主食を食べたくなった時はどうしたらいいですか?

ごはん、麺、パンといった主食を避ける糖質制限ダイエット。でも食べたい!そんな欲求を素敵に解決します。【回答1】糖質制限をしばらく続けてみると欲求自体がうすれてきます【回答2】主食のかわりになるものってたくさんあります【回答3】主食はご褒美だと思ってたまに食べます。
自炊で男の糖質制限

糖質制限中どうしてもごはんを食べたくなったら?我慢しない3つの解決方法

【質問】 ごはん、食べたくなったらどうしますか? 【回答】 お米は炭水化物=糖質の塊です。 食べるとやっぱり太りやすくなるので、代替できるもので満たすのが良いでしょう。 あと、デブエッターっていうのは余計なお世...
自炊で男の糖質制限

白米を豆腐で代用!マッサマンカレーをガッツリいただく

いつもお世話になります。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 いつものごとく、胃袋との対話によって生み出される夜ごはんの献立。 私が内臓に秘めた第二の脳と言っても過言ではありません(抑制の利かないデブ)。 さあ…胃...
自炊で男の糖質制限

一品で大満足!ひき肉ドッサリの低糖質「肉麻婆豆腐」が強力すぎる

お世話になっております。当ブログ管理人、プロダイエッターKです。 本日も男でもできるカンタン糖質制限料理をご紹介していきます。 前回、糖質制限ダイエットにオススメな、そんなに多くない適量の料理を作った私…。 しかし...
低糖質チョコレート

プリン風とうふ!甘いもの(44)マスカルポーネのようなナチュラルとうふ チョコレート味

お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 本日はちょっと変わり種、豆腐のおやつをご紹介します。 「マスカルポーネのようなナチュラルとうふ チョコレート味」です。近所のスーパーのお豆腐売り場で見つけ...
外食で糖質制限

定番の神メニュー!外食で糖質制限(2) すき家の牛丼ライト【糖質量16.1g】

お世話になります。永遠の独身貴族(死語)、プロダイエッターKです。 「誰でも食べられる外食チェーンでの低糖質メニュー」を探して、今日も奔走して参ります! ルールは二つ! 1.低糖質であること! 2.おいしくて...